目录:
01 探索我:如何通过画画认识自己
02 探索我:重新接纳自己的身体
03 探索我:你是什么角色,朋友圈告诉你
04 探索我:追求理想,还是向现实妥协?
05 揭开我:如何拉近与他人的距离
06 揭开我:如何借助他人看清自己
07 揭开我:渴望与人交往,却又害怕?
08 揭开我:如何挖掘不自知的潜能
09 识别我:如何释放天性
10 识别我:你是精致的利己主义者吗?
11 识别我:为什么你总是跟自己过不去?
12 识别我:怎么与自己和解?
13 找到我:你知道自己的性别倾向吗?
14 找到我:你敢直面情节背后的伤痛吗?
15 找到我:你能接纳自己的阴暗面吗?
16 找到我:你为什么戴上了面具?
17 建构我:获得了成就,却依然不快乐?
18 建构我:如何看待灵修?
19 建构我:你是否陷入了非黑即白的困境?
20 建构我:如何在自然中找到内在安宁?
21 心灵探测:你听过的歌曲,藏着你成长的秘密
22 心灵探测:依恋模式决定你的人际关系
23 心灵探测:如何走出心灵创伤
24 心灵探测:人生八个阶段,你还差哪些功课?
25 成长计划:测一测你的性格优势
26 成长计划:你是否觉得自己既内向又外向?
27 成长计划:你是判断型的人还是知觉型的人?
28 成长计划:性格各异,如何和谐相处?
29 爱情养成:原生家庭如何影响你的亲密关系
30 爱情养成:为什么说女孩的心思你别猜?
31 你生活在原生家庭,还是“原罪家庭”?
32 爱情养成:亲密关系中,讨好他人不如取悦自己
33 生涯规划:面临职场转型,你该考虑什么?
34 生涯规划:测试一下你适合什么工作?
35 生涯规划:继续打工还是出来创业?
36 生涯规划:如何锤炼适合自己的职场性格?
37 情商修炼:什么是真正的高情商?
38 情商修炼:高情商就是会说话吗?
39 情商修炼:如何做到表里一致
40 情商修炼:明明想要变更好,为什么很难开始行动?
41 颠覆自我:自卑是坏事吗?
42 颠覆自我:为什么总有人自我感觉特别良好?
43 颠覆自我:哪种人不容易被挫折压垮?
44 修炼心灵:为什么你会经常感到无助?
45 修炼心灵:你是乐观的人还是悲观的人?
46 修炼心灵:为什么钱带不来持续的幸福感?
47 修炼心灵:怎样才能告别拖延,实现自律生活?
48 叙事疗法:如何从旁观者视角来看自己的问题
49 叙事疗法:如何做自己问题的解决专家
50 叙事疗法:如何改写自己的生命脚本
51 焦点疗法:如何跳出问题看问题,避开答案找答案
52 焦点疗法:如何从“例外”中找到解决方法
53 焦点疗法:巧用奇迹询问句型自助或者助人
54 焦点疗法:如何将问题正向化描述
55 正念疗法:风靡全球的正念修行到底是什么?
56 正念疗法:如何拯救破碎的专注力?
57 心理环境:如何建立人与人之间的信任
58 心理环境:如何练就强大又温暖的气场?
59 心理环境:如何让人瞬间顿悟
60 如何跳脱别人的评价,活出自我价值
61 人本主义:为什么要从小接受审美教育?
62 存在主义:如何修炼面对死亡的态度
63 存在主义:为什么说有多少责任就有多少自由?
64 存在主义:如何从害怕孤独到享受孤独
65 存在主义:佛系和丧的背后是怎样的心理困境?
66 王阳明心学:人有哪些非理性的信念?
67 王阳明心学:为什么道理都懂,可就是做不到?
68 东方心理学:怎么才能不畏惧人言,坦然做自己?
69 东方心理学:佛法中的“三毒”——贪、嗔、痴
70 东方心理学:我们以为的真相,只是内心的执念?
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